Übernehme Verantwortung für deine Fitness
Remote Coaching
Mein Remote Coaching bietet dir eine ortsunabhängige Lösung, die es ermöglicht deine Ziele zu verfolgen ohne an einem festen Standort gebunden zu sein. Dies eröffnet nicht nur neue Möglichkeiten, sondern macht das Training auch wesentlich flexibler und anpassungsfähig an deine individuellen Lebensumstände.
Durch meine individuelle Betreuung erhältst du maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Fitnessziele abgestimmt sind. Mein Coaching passt sich laufend an die Fortschritte und Herausforderungen von dir an, um eine effektive und motivierende Trainingserfahrung zu gewährleisten.
- ortsunabhängig (Fitnessstudio, Box, Home Gym, Arbeitsplatz)
- generische Trainingsplangestaltung über online Trainingsapp (TrueCoach)
- individuell und maßgeschneidert an deine Umstände
- wöchentliche Check-Ins (Feedback, Video Analysen, Anpassungen etc.)
- individuelle Preisgestaltung je nach Frequenz
Personal Training
Mein Personal Training bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, deine individuellen Ziele zu erreichen und gleichzeitig deine allgemeine Fitness zu verbessern. Durch ein 1:1 oder 2:1 Training bauen wir eine persönliche, menschliche und empathische Beziehung zwischen Coach und Klient auf, die das Lernen und die Motivation fördert.
Mit meinem maßgeschneiderten Ansatz wirst du entsprechend deiner Bedürfnisse und Fähigkeiten unterstützt, sodass das Training nicht nur effektiv, sondern auch angenehm ist. Die Trainingsinhalte können je nach Zielvorgabe entsprechend sehr unterschiedlich ausfallen.
- 1:1 oder 2:1 persönliche Betreuung
- 60min individuelles Training
- nachhaltig, effektiv und bewährt
- Ziel und Bedürfnis orientiert
- flexible Termingestaltung
Gruppen Fitness
Mein Gruppen Fitness bietet die ideale Möglichkeit, funktionale Fitness in einer motivierenden Gruppenumgebung zu erleben. Ganz gleich, ob im Sommer die sonnigen Tage im Freien genutzt werden oder im Winter Schutz und Komfort in der Halle gesucht wird, die sportliche Gemeinschaft fördert den Spaß an der Bewegung und die Gesundheit. Die abwechslungsreichen Workouts stärken nicht nur den Körper, sondern auch den Zusammenhalt unter den Teilnehmern.
Die gemeinsame Leidenschaft für Fitness sorgt dafür, dass jede Einheit zu einem Highlight wird. Egal, ob bei einem Outdoor-Workout an der frischen Luft oder bei einer intensiven Indoor-Einheit , das Zusammenspiel von Geselligkeit und sportlicher Betätigung fördert ein gesundes und aktives Leben.
- 90min funktionale Fitness in einer Gruppe
- Spaß an der Bewegung und Gesellschaft stehen im Vordergrund
- regelmäßig wiederkehrender Termin
- im Sommer draußen
- im Winter drinnen
- optimal für Familie und Freunde
Firmen Fitness
Firmen Fitness ist ein entscheidender Faktor für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Durch meine gezielten Präventionsmaßnahmen können Sie als Unternehmen nicht nur die körperliche Fitness ihrer Angestellten fördern, sondern auch deren allgemeine Lebensqualität. Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, Stress abzubauen, die Motivation zu steigern und die Produktivität am Arbeitsplatz zu erhöhen.
In meinen Ganzkörper funktionalen Fitnesskursen profitieren Mitarbeiter von den positiven Effekten des gemeinsamen Trainings. Teamwork und gegenseitige Unterstützung fördern nicht nur den Einsatz für die eigene Fitness, sondern stärken auch den Zusammenhalt im Team. Ein aktives und gesundes Team ist nicht nur fit, sondern auch leistungsfähiger und motivierter, was letztendlich Ihren gesamten Unternehmen zugutekommt.
- 60min Fitnesskurs
- gesundheitspräventiv und nachhaltig
- kognitive und körperliche Leistungssteigerung oder Erhaltung
- stärkt und fördert Teamzusammenhalt und die Zusammenarbeit
- individuelle Kursgestaltung nach Absprache
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