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Fitness bildet die Grundlage für einen gesunden und starken Körper und verhilft zu einem gesünderen Leben.
Fühlen wir uns fit, so hat es positive Auswirkungen auf unseren Körper und unser Gemüt. Das Treppen steigen raubt einem nicht mehr die Luft. Das Aufheben von Gegenständen fällt leichter.
Es begünstigt das Kommunizieren zwischenmenschlicher Beziehungen, erleichtert Entscheidungen zu treffen und sorgt für ein wohlfühlendes Gefühl.
Fitness ist die fundamentale Säule, die dich dein Leben lang begleitet.
Fitness ist sich selbst und seinen Körper kennenzulernen. Seine eigenen Grenzen und Herausforderungen zu überwinden und an ihnen zu wachsen.
Übernimm die Verantwortung für deine Fitness.
Werde fit, um in Zukunft selbstbewusste Entscheidungen zu treffen, damit du dein volles Potenzial entfaltest.
Lass dich von meinen Klienten inspirieren
Tobias, 38 Jahre
Durch bisher 1,5 Jahre Remote Coaching habe ich Double-under, T2B und HSPU erlernt. Insgesamt habe ich viel an Kraft aufgebaut, wodurch ich deutlich mehr Gewicht bewegen kann als vorher.
Wenn es Schwachstellen gibt, werden diese sofort mit in das Training aufgenommen und dran gearbeitet. Man kann über alles sprechen und seine Wünsche äußern. Bei Fragen außerhalb des Trainings steht mir Ayk mit Rat und Tat zur Seite und ist immer erreichbar.
Jeder, der sich selbst überraschen möchte, was er/sie leisten kann, der sollte bei Ayk trainieren. Er motiviert immer wieder aufs Neue und versucht das gesamte Potential aus einem herauszuholen.
Ines, 55 Jahre
Ayk ist immer erreichbar. Alle Fragen werden durch ihn umfänglich beantwortet und er nimmt auf Besonderheiten Rücksicht; stellt Trainingspläne bei Notwendigkeit um und passt ihn flexibel an.
Wir haben meine Ziele vorab klar besprochen und eine eingehende Anamnese vorgenommen. Die Trainingspläne sind danach konzipiert und aufgebaut. Meine Motivation ist vor allem Spaß – das wird bei allen Einheiten berücksichtigt.
Ich konnte strikte Pull-ups, Handstand und meine allgemeine Fitness ausbauen und dazu Muskeln erhalten. Ich bin sehr zufrieden und empfehle das Coaching uneingeschränkt weiter. Egal aus welchen Beweggründen oder mit welchem Fitnesslevel oder mit welchen Zielen das Coaching begonnen wird – Ayk unterstützt und begleitet umsichtig, verlässlich und gleichzeitig fordernd/fördernd.
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